鶴

ハガキ 11月26日

鶴

ここんとこ運動不足を実感

いろんなところで影響がでてきます。

少しでも体動かすようにせにゃいけん。

ふつうに仕事してたんじゃ、そんなに身体動かさんからね。

意識して動かすようにしよっ。